ถ้าเป็นเมื่อก่อนเวลาที่เราจะกินข้าวเพื่อควบคุมน้ำหนักหรือกินเพื่อสุขภาพเนี้ย เอ็มเชื่อว่าทุกคนมักจะนึกถึงข้าวกล้อง
ข้าวซ้อมมือ ข้าวไรซ์เบอรี่กัน แต่ก็นะเชื่อว่าหลายๆ คนก็ไม่ชอบกินข้าวพวกนี้ใช่ไหมล่ะ เพราะเอาจริงคือมันอร่อยสู้ข้าวขาวไม่ได้ไง
นั่นก็เลยเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้คนที่ต้องการจะควบคุมน้ำหนักตบะแตกก่อนทุกครั้งซิน่า
เรื่องของเรื่องมันมาจากโฆษณาตัวนี้นี่แหละ ตอนแรกนั่งดูนึกว่าหนังเข้าใหม่ >.<
ที่ไหนได้เป็นโฆษณาข้าวจ้า เรียกได้ว่าฉีกกฎการโฆษณาข้าวที่เราเคยดูๆ มาเลยก็ว่าได้
และที่แปลกก็คือ มันเป็นข้าวแบบที่มี ดัชนีน้ำตาล ปานกลางค่อนข้างต่ำ เป็นสูตรไลท์
โอ๊ยย..ได้ยินแค่นี้ก็หูผึ่งแล้วจ้าสำหรับคนรักสุขภาพอย่างเอ็ม
หลายคนอาจสงสัยว่าสรุปแล้วมันคือข้าวอะไรกันแน่ ?
ข้าวหอมมะลิสูตรใหม่หรอ ??
คำตอบคือไม่ใช่จ้า มันคือ ข้าวกข 43 เป็นข้าวพันธุ์ขาวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เหมาะกับผู้บริโภคที่ป่วย
เป็นโรคเบาหวานหรือผู้ที่ห่วงใยสุขภาพรวมถึงผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักนั่นเอง
แล้วมันช่วยควบคุมน้ำหนักยังไง ??
ตรงนี้แหละคือประเด็นที่คิดว่าทุกๆ คนอยากรู้ คืออย่างนี้นะ ข้าวตัวนี้มันเป็นข้าวที่มีค่าน้ำตาลต่ำกว่าข้าวปกติ เวลาที่เรากินเข้าไปแล้วเนี้ย
ร่างกายจะค่อยๆ หลั่งกลูโคสออกมา ทำให้ร่างกายไม่หิวเพราะร่างกายจะเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลได้ช้าลง ทำให้อิ่มได้นานมากขึ้นนั่นเอง
เรียกได้ว่ากินเท่าเดิมแต่น้ำตาลในร่างกายน้อยลงอ่ะ ดีงามมั้ยล่ะ!!
เท่าที่ได้ลองหุงดู รู้สึกว่าเกณฑ์การใส่น้ำตอนหุงอาจจะต้องลดระดับลงเล็กน้อยกว่าการหุงข้าวปกติ
เพราะไม่งั้นข้าวอาจแฉะทำให้กินไม่อร่อยได้นะ
ข้าวหอมๆ นุ่มๆ พร้อมเสริฟแล้วจ้า...อื้มมมมมมมม อยากจะบอกว่า รสชาติมันจะเหนียวๆ นุ่ม อร่อยมาก
คือถ้าไม่บอกก็ไม่รู้เลยนะว่ามันคือ ข้าว กข43 เหมือนกำลังกินข้าวหอมมะลินุ่มๆ อยู่เลย
เมื่อข้าวพร้อมแล้ว กับข้าวก็มาเลยจ้า...คือโดยส่วนตัวเอ็มไม่ค่อยได้ทำกับข้าวเท่าไหร่หรอกนะ
แต่จะเน้นหุงข้าวกินเองมากกว่า เพราะว่าส่วนใหญ่แล้วข้าวตามร้านอาหารตามสั่งมันไม่อร่อยอ่ะ
มันจะร่วนๆ แข็งๆ ยังไงก็ไม่รู้ คือกินกับอะไรมันก็ไม่อร่อยอ่ะ แต่ถ้าได้ข้าวหอมๆ นุ่มๆ อร่อยๆ
แบบนี้แถมกินเท่าเดิมแต่ไม่อ้วนเท่าเดิมด้วย แล้วงี้จะรออะไรกันอยู่ละจ๊ะ ลุยยยยย
คืออยากจะบอกว่าข้าวเขาอร่อยดีนะ เหนียว นุ่ม อร่อยดีอ่ะ
แถมกินเท่าเดิมแต่น้ำตาลน้อยลงอีก รู้สึกกินได้แบบสบายใจขึ้นเยอะ 55+
ทีนี้ข้อจำกัดในการกินข้าวของคำว่า แก่แล้วกินเยอะไม่ได้ เป็นเบาหวานกินข้าวมากไม่ดี
อ้วนแล้วไม่อยากกินข้าว
ก็คงจะหมดไปซะทีซิเนอะ ต่อไปนี้ไม่ว่าใครก็สามารถกินข้าวได้อย่างมีความสุขซะที เพียงแต่ทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้
มันก็ต้องอาศัยความพอดีด้วย กินแบบมีสติพออิ่มก็พอเนอะ
ถ้าใครสนใจ มีแบบถุงเล็ก 1 กิโล เขาก็มีขายนะ ราคา 60 บาท
ก็ถ้าใครอยากลองแบบถุงเล็กๆ ก่อนก็ตรงเบิ่งไป 7-11 ได้เลย
หรือถ้าใครอยากลองแบบถุงใหญ่ 5 กก. ที่ Big C เขาก็มีขายนะ
สำหรับราคาหน้าถุงจะอยู่ที่ 280 บาท สามารถหาซื้อ “ข้าวตราฉัตรไลท์ กข 43” ได้ที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป 7-11/ Makro/ Big C/Tops/ Gourmet/ Max Value/ CP Freshmart/ CJ/ Lawson108/ Golden Place
หรือจะช็อปออนไลน์ผ่าน แอพ Shopee เขามีบริการจัดส่งทั่วประเทศนะ
ขนาด 5 กก. ราคาถูกกว่าหน้าถุงด้วย อยู่ที่ 185 บาท (คลิกที่นี่)
สุดท้ายนี้ยังไงๆ แล้วข้าวกับคนไทยก็เป็นของคู่กันอยู่ดี
ต่อให้คุณอยากจะควบคุมน้ำหนักยังไง สุดท้ายคุณก็ต้องกินข้าวอยู่ดี
ฉะนั้นการเลือกกินก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดูจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
แต่ถ้ากินเยอะมากๆ ข้าวอะไรก็คงเอาไม่อยู่นะจ๊ะ ฮ่าๆ